Alpha-Training

Der Alpha-Wellen-Bereich hat eine Frequenzbreite von ca. 7 - 14 Hz  (Tag-Traum-Zustand).
Die Bewusstseinsebene des Alphazustandes entspricht dem einer tiefen, aber (noch) wachen Entspannung. Diesen Bewusstseinszustand können folgende Charakteristika auszeichnen:

• Leichte Meditation
• Zustand des leichten Schlafes
• Völlige körperliche Entspannung
• Nach innen gerichtete Aufmerksamkeit
• Entspannte Konzentration, ruhige und gelassene Aufmerksamkeit
• Linke und rechte Gehirnhälfte beginnen synchroner zu arbeiten
• Wechsel von der äußeren zur inneren Wahrnehmung
• Hohe Informationskapazität, große Informationsmengen verarbeitend
• Ruhiges und gelassenes Denken, Kreativität, Phantasie und Intuition
• Brücke zwischen dem Bewussten und dem Unbewussten
• Erhöhte Empfänglichkeit für visuelle und verbale Suggestionen im Mentaltraining und in der Heil-Hypnose
• Beginnendes Glücksgefühl

In unseren 45-90 minütigen Alpha-Training Sessions werden Sie behutsam und in angenehmer Atmosphäre nach einem festgelegten Ablauf in einen Zustand tiefer Entspannung geführt. Innerhalb dieses Entspannungszustandes arbeiten wir mit wirksamen Bildern und Vorstellungen, um zu vorher festgelegten Zielsetzungen zu gelangen. Gegenstand der Arbeit können dabei das Abstellen aller Arten von unerwünschten Verhaltensweisen (z.B. Rauchen) oder der Aufbau von Ihnen gewünschter Verhaltensweisen (z.B. besseres Zeitmanagement) sein. Die Alpha-Training Sitzungen können einzeln oder im Zusammenhang mit einem Coaching gebucht werden. Der Preis richtet sich nach Zeit und Anfahrt.

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