Aktuelles 2011/2012
Dezember 2011
Es sind wieder Yoga Coaching Termine frei!
Über die Besonderheiten und Vorteile eines Yoga-Coachings können Sie sich
informieren.
Anfragen auf eine Coaching-Sitzung
Aktuelle Workshops 2012
Januar 2012
Psycho Yoga für Menschen mit psychischen Erkrankungen 
Wann ist jemand psychisch krank? Woran erkenne ich, dass jemand eine Depression hat? Kann Yoga helfen? Was ist beim Unterricht zu beachten?”
Termine
Hamburg, 28.01. 2012
Januar 2012
Yoga bei Burnout Yoga als Hilfe bei der neuen Volkskrankheit 
Woran erkenne ich, dass jemand Burnout gefährdet ist? Wie verläuft Burnout? Gibt es spezielle Übungen oder Meditationen aus dem Yoga, mit denen man dem Burnout begegnen kann?
Termin
Hamburg, 29.01.2012
Februar 2012
Yoga-Ferien an Karneval 2012 
in Gevelsberg vom 17. bis 20. Februar 2012 verbindet Yoga- und Meditationsunterricht mit entspannten Stunden vor dem Kamin und Waldspaziergängen sowie Breathwalk.
Jetzt den Frühbucherrabatt in Höhe von € 210,- nutzen und gleich buchen.
ACHTUNG FRÜHBUCHERRABATT VERLÄNGERT bis zum 31.12.11 !!!!
Yoga-Special der Woche
Yoga-Meditation gegen akutes Ausflippen und Verrücktheit
Sitze im Schneidersitz mit geradem Rückenin. Die Daumen und Zeigefinger beider Hände liegen aneinander (gyan mudra). Bringe die Aufmerksamkeit zu Deiner Nasenspitze und lasse den Atem durch die Nase fließen. Öffne den Mund so weit wie möglich und presse die Zunge an den oberen Gaumen.
Beginne mit 3 bis 5 Minuten bis zu einem Maximum von 11 Minuten. Nach einiger Praxis kannst Du die Zeit bis auf 31 Minuten ausdehnen.
Diese Meditation beruhigt auf der Stelle jeden unruhigen, richtungslosen und ausgeflippten Geist. Sie kann sogar eine Hilfe sein, wenn jede medizinisch-psychiatrische Unterstützung ihre Wirkung verfehlt. Wichtig ist aber, dass sie nicht nur als Ersatz für die medizinische und psychosoziale Betreuung praktiziert wird.
Veröffentlichung im Web
Kundalini Yoga mit psychisch erkrankten Menschen
Herr G. sitzt mit offenen Augen und ausgestreckten Beinen auf dem Boden und murmelt in tiefer Baritonstimme fortwährend, sich ständig wiederholende Satzfetzen vor sich hin. Sein Nachbar, Herr H., sitzt neben einem riesigen Rucksack im Schneidersitz… lesen Sie hier den ganzen Artikel